Cuatro bebidas que limpian el hígado mientras duerme naturales y fáciles de preparar

Sus ingredientes tienen un alto contenido de antioxidantes que podría estimular la función hepática.

El ser humano depende del funcionamiento de los órganos internos para desempeñar funciones esenciales. Trabajan como un sistema que se encarga de mantener el equilibrio, pero existen cinco de ellos que son vitales: el corazón, cerebro, riñones, hígado y pulmones. Un problema en alguna de estas partes podría poner en peligro la vida.

Por lo tanto, es importante cuidarlos. El hígado, en específico, es el órgano sólido más grande del cuerpo. De acuerdo con un portal especializado en salud, realiza más de 500 tareas y desempeña un papel esencial en la digestión. Sus funciones incluyen la desintoxicación, síntesis de proteínas y producción de sustancias químicas que ayudan a digerir los alimentos.

Es el principal sistema de filtración que se encarga de convertir las toxinas en desechos, limpiar la sangre, metabolizar nutrientes y suministrar al organismo algunas de las proteínas más importantes.

Muy Importante: Cuales son Los hábitos De Vida Saludable: https://www.centaurotelevision.com/cuales-son-los-habitos-de-vida-mas-saludables/

un experto en esta área publicó una lista de hábitos saludables para mantener el hígado sano:

Modere el consumo de alcohol.

• Lave bien los productos naturales y evite las toxinas.
• Prevenga la hepatitis A, B y C. Se sugiere tener las vacunas al día, lavarse las manos y tener relaciones sexuales con precaución.
• Tenga cuidado con los medicamentos que consume.
• Haga ejercicio y tenga una alimentación balanceada.

Otra sugerencia es preparar bebidas que puedan purificar y desintoxicar este órgano. Estas son cuatro de ellas:

1. Infusión de diente de león :Los naturópatas creen que esta infusión podría ayudar a desintoxicar el hígado, ayudar con problemas de la piel y los ojos y aliviar los síntomas de la enfermedad hepática.
Un estudio de 2017 sugirió que los polisacáridos del diente de león podían ser beneficiosos para la función hepática.

2. Té de manzanilla: Contiene propiedades antioxidantes y actividades antimicrobianas. El portal especializado indicó que tiene lactona sesquiterpénica, la cual le permite al hígado preparar las vías de desintoxicación.

La manzanilla podría proteger contra el estrés oxidativo y las complicaciones relacionadas con la diabetes, incluidos problemas renales y hepáticos, como la enfermedad del hígado graso no alcohólico o la nefropatía diabética.

3. Agua tibia con limón: Esta bebida podría mejorar el funcionamiento del sistema inmune, ya que los limones están repletos de nutrientes como la vitamina C y B. Este cítrico también contiene vitaminas complejas como el calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra.
“Mejora la función enzimática, estimula el hígado y activa el flujo de bilis, lo que ayuda a emulsionar y eliminar las toxinas liposolubles”.

4. Infusión de boldo: El boldo contiene antioxidantes y químicos que combaten el crecimiento de bacterias en la orina. También, contiene propiedades digestivas, antiinflamatorias y antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de algunas intolerancias alimentarias.
Similarmente, algunos expertos indicaron que puede ayudar a la función del hígado y activación de la bilis.

Contraindicaciones: Recuerde que para mantener un hígado saludable debe seguir una alimentación balanceada, hacer actividad física, mantenerse hidratado y moderar el consumo de alcohol.